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五岁孩子可以通过食物补充、药物或是其他方法等进行补钙。

1、食物补充：

如果确定孩子缺钙，症状不是很明显，可以在日常饮食中，通过相关食物进行补充，如多喝牛奶，每天保持奶量在400ml左右，摄入虾仁、蛋黄、鱼肉、瘦肉等食物，这些食物是含钙比较高的食物，做到饮食均衡。

2、药物补充：

对于缺钙现象比较严重的患儿，则需要在医生的指导下，采用相关药物进行补充。如儿童维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，是儿童比较容易接受和容易吸收的药物。在两餐之间服用钙质，补充维生素D，促进钙的吸收。

3、其他方法：

注意适当带孩子到户外进行运动和晒太阳，有利于维生素D合成，可以促进身体对钙的吸收，从而提高钙的吸收率。

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